عيادتك

كيف يتخلص جسمك من المواد السامة بعد التوقف عن التدخين؟

كتبت أميرة السمان

وجهت وزارة الصحة والسكان نصيحة هامة لمتابعيها عبر صفحتها الرسمية على موقع التواصل الاجتماعي فيس بوك منذ قليل.

وقالت الصحة خلال منشورها كيف يتخلص جسمك من المواد السامة بعد التوقف عن التدخين؟

بعد التوقف عن التدخين بكل أشكاله يبدأ الجسم بالتخلص من مادة النيكوتين والمواد السامة

أولا- خلال 20 دقيقة من التوقف

تبدأ سرعة ضربات القلب في الانتظام وكذلك تنظيم مستويات ضغط الدم

ثانيا- بعد 12 ساعة من التوقف

يقل مستوى أول أكسيد الكربون لمعدلاته الطبيعية

ثالثا- بعد أسبوع إلى 12 أسبوع من التوقف

تتحسن الدورة الدموية ويظهر ذلك على شكل الجلد

تتحسن وظائف الرئة

يقل الشعور بالإرهاق وضيق التنفس

رابعا- بعد سنة كاملة من التوقف عن التدخين

يقل خطر الإصابة بأمراض الشرايين التاجية والسكتة الدماغية والوفاة المبكرة

وكانت الصحة كشفت عن أعلى نسبة مدخنين حيث جاءت كالتالي:

تكون في الفئة العمرية “45 – 54 سنة” فتبلغ 23.2%

يليها الفئة العمرية “35 – 44 سنة” 22.5%

ثم الفئة “25 – 34 سنة” حوالي 20.8%

التدخين يقضي على صحتك في كل مراحل حياتك

توقف عنه

مبادرة صحة الرئة معاك للأفضل تستهدف الكشف المبكر لمرض السدة الرئوية وتحديد مدى درجته، ومتابعة المرضى من خلال هواتفهم ومساعدتهم على تلقي العلاج المناسب .

من خلال عيادات صحة الرئة المنتشرة بمستشفيات الأمراض الصدرية على مستوى الجمهورية.

الخط الساخن للمساعدة في الإقلاع عن التدخين: 16328 .. من غيرها أحسن.

مقالات ذات صلة

زر الذهاب إلى الأعلى